কেউ ভালোবাসেন হেলেদুলে হাঁটতে। কেউ আবার হনহন করে হেঁটে যান পাশ দিয়ে। অন্য নানা পারিপার্শ্বিক বিষয়ের উপর নির্ভর করে একজন ব্যক্তি কী ভাবে হেঁটে যাবেন। কিন্তু গবেষকরা বলছেন হাঁটার গতিই আপনার সুস্থতার মাপকাঠি।
গবেষকরা আরও বলছেন, আসলে মন্থর চলাফেরা অসচেতন লাইফস্টাইলের বহিঃপ্রকাশ। এই ধরনের ব্যক্তি বেশিরভাগই ভারী চেহারার, তেলভাজা খান, রাতে ঘুমোন দেরি করে।
কাজেই বিজ্ঞানীদের স্পষ্ট মত, এখন থেকে হাঁটার গতিতে নজর দিন। সম্ভব হলে গতি বাড়িয়েই হাঁটুন।
Post A Comment:
0 comments so far,add yours